整個冬天, 多吃少動, 由聖誕節開始, 至元旦新年、 農曆新年, 一直吃吃吃,
吃飽了就睡, 無所事事 。
結果, 身體像氣球膨脹了起來, 而且一發不可收拾, 褲子也快穿不下了。
心知不妙, 踏上體重秤, 一看嚇一跳, 天哪！ 怎麼會這樣？ 簡直晴天霹靂！
之前的辛苦經營, 豈不是前功盡廢了！ 哎！ 真是欲哭無淚 。
事到如今, 為了收復失地, 立志一到春天, 就早起床去「早行」 morning walk 了。
晨運不僅有益身心, 還能強化心血管, 促進血液循環, 增強免疫力, 至重要是有助於減脂。
到了春天, 小草也發芽了, 承諾始終未兌現。 今天不行啊！ 天氣尚未回暖呢,
還有, 天陰陰多半會下雨, 改天吧！ 當然, 這些都是藉口。 如果沒有急需,
相信一直會拖下去的。
終於有一天, 來了通知, 需前往郵局領取郵包, 不得不硬著頭皮, 清早起床,
去郵局兼且順路晨運了。 皆因從家門到郵局, 可以繞道公園而行, 來回約30分鐘,
因利乘便, 可謂一舉兩得。
吃過早餐, 穿上外套, 戴上 ipod, 拾起背囊, 便出發了。
小公園, 平日有不少人在步行、 做體操、 放狗。 今天好寧靜, 只見一位阿伯,
在樹下打太極。 公園的設施, 簡單而實際, 左面是一個 baseball 球場,
右面是草地足球場, 紆迴小徑穿梭相連。 曾幾何時, 春夏至秋, 也在此留下不少腳毛。
那時, 總是繞著 baseball 操場緩步兩圈, 大約20分鐘, 就算交了差, 任務完成了。
今天, 天氣雖有點涼, 但也很舒服。 萬里無雲, 春風徐徐吹來, 溫和的陽光灑在身上,
感覺暖洋洋。 我放慢著腳步, 欣賞沿途風景, 小徑兩旁都有樹, 環境十分清幽。
一邊享受 ipod 音樂, 一邊抬頭挺胸, 呼吸清新的空氣, 頓時, 精神抖擻, 睡意全消了。
到了郵局, 額角已微微有汗, 領完郵件後, 就到附近的超市藥房逛逛, 買了點東西,
塞進了背囊, 步行回家。
消磨了一個多小時, 今天的運動量, 十分充足, 望能消耗點熱量, 減低脂肪就好。
回到家裏, 上下打量鏡子中的自己, 咦！ 精神奕奕, 臉色紅潤, 挺滿意的。
不知何時何日, 郵包再來呢？
